• هزينه سربار واقعي اعمال شده براي توليد بر اساس ساعت هاي كار مستقيم.
• سياهه و فهرست پاياني. سياهه مواد مستقيم 3000 دلار بود.
• سياهه پاياني كار در فهرست پردازش و فن آوري 10500 دلار بود.
• از كالاهاي تكميل شده در طي اين مراحل و دوره، كالاهايي به قيمت 9500 دلار به قيمت 13300 دلار فروخته شد.

براي معاملات فوق تمام مطالب ثبت شدۀ روزنامه اي را تهيه كنيد و تراز پاياني را در فهرست و سياهه كالاهاي تكميل شده تعيين كنيد.

44- (مطالب ثبت شدۀ روزنامه اي هزينه هاي مشاغل را مشخص مي كرد.) مهندسان شركت امگا از نظام هزينه گذاري به ترتيب مشاغل استفاده مي كنند. در اول سپتامبر 2003 اين شركت داراي مانده هاي حساب ذيل بود:

• سياهه مادۀ خام:

ملات واندود و اندودكاري

ملات واندود و اندودكاري

فهرست مطالب

ايروبيك ورزشي به وسعت بدن 

براي تمام مردان و زناني كه از سيب و گلا‌بي بودن هيكلشان جان به لب شده‌اند ايروبيك يك موهبت است

ايروبيك چيست؟
ايروبيك يعني فعاليتي كه عضلات بزرگ را به كار مي‌گيرد، حداقل 12 دقيقه با حركات ريتميك و موزون، در شرايطي كه سرعت و شدت تمرين قابل تحمل است و نياز بدن به اكسيژن براي مدتي افزايش مي‌يابد، اين فعاليت انجام مي‌گيرد. ايروبيك جزء‌ فعاليت‌هاي هوا‌رسان (شدت تمرين بالا و مدت تمرين پايين) است.

تاثير ورزش بر فعاليت هاي رواني 

تاريخچه واليبال در جهان

واليــبال در سال 1895 ميلادي مطابق با سال 1274 شمسي ، يعني 111 سال قبل توسط ويليام . ج . مورگـان مدير Y.M.C.A در هوليوك ايالت ماسا چوست آمريكا ابداع شد. در ابتدا اين ورزش مينتونت نام گذاري شده بود و دليل انتخاب اين نام براي همگان نامعلوم بود. تحت تاثير محبوبيت بسكتبـال در بين عامه ، مورگان تصميم گرفت براي دانشجويان خود ، ورزشي را بوجود آورد كه بازي از روي تور انجام گيرد و لذت بخش باشد. مورگان با استفاده از تور تنيس روي چمن كه به دو طرف ديوار سالن ورزش بسته مي شد و با استفاده از توئي توپ بسكتبال كه بدليل سبكي وزن به دستها آسيب نمي رساند ، بازي را شروع كرد. با وجود اينكه بطور آهسته و كند از Y.M.C.A آغاز شد ولي طولي نكشيد كه در كليه شهرهاي ماساچوست و نيوانگلاند عموميت يافت.
در اسپرينگ فيلد ، دكتر ت ـ آ هالستيد با مــشاهده بازي ، مينتونت را به واليبال تغيير نام داد ، زيرا قصد اساسي از بازي كردن ، فرستادن و برگـشت دادن ( رد و بدل كردن ) توپ از روي تور است كه كلمه واليبال در معنا اين نيت را مشخص مي سازد. با اينكه واليبال در آغاز ورزش سالني بود و در محل هاي سرپوشيده بازي آن انجام مي شــد ، و اســاسا” براي فعاليت هاي سرگرم كننده پيشه وران و تجار اختصاص يافته بود ، ولي كم كم به زمين هــاي روبـــاز كشـيده شد و بعنوان يكي از فعاليت هاي جالب توجه تابستاني در آمد و به شدت تعقيب مي شد.

فهرست مطالب

عنوان

امروزه بسياري از افراد از ديسك كمر

دوهاي سرعت

اهداف

تعيين نمونه اصلي تكنيك دو سرعت و درك چگونگي افزايش سرعت

بازيها و حركات تمريني

براي همه كارهاي عملي دوهاي با مانع و سرعت بايستي محدوده اي

نقش ويتامين ها در ورزش

ورزشكاران علاقه ي زيادي به كسب اطلاعاتي در مورد آنتي اكسيدان ها دارند، زيرا باعث افزايش توان آنها در حين ورزش و نيز ترميم بهتر بعد از ورزش مي شود. هدف از اين مقاله اين است كه بدانيم آنتي اكسيدان ها چه نقشي در انجام فعاليت هاي ورزشي دارند.